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これを読んでいるみなさんは質の良い睡眠を取ることができていますか？ 寝る時間はとっても幸せです と言った私のような人も多いと思います。 すっきり目覚めることができたらいま流行っている『朝活』なども好きなように行うことができます。 読書や資格...

ADHDの私も、さまざまなミスを繰り返してきました。 やめたいと思っても、店長や上司が怖くてなかなか言い出すことができませんでした。 あのとき『退職代行』というサービスを知っていたら...... そう思ったことが何度もありました。 この記事はこんな方...

これを読んでいるあなたは、旅行好きですか？ 綺麗な景色や文化に癒される 新しい土地の美味しいものを食べる 温泉に入って疲れを癒す 楽しみ方はそれぞれですが趣味にするほど好きな人も多いと思います。 しかし、旅行のときの悩みの一つに 『忘れ物』が...

【発達障害の人は圧をかけると安心する】 ADHDをはじめ、発達障害では 身体に圧をかけることで 自分自身を安心させている場合があります。 圧をかけると安心します 動物学者でもあり自身も自閉症であるテンプル・グランディンは 締め付け機の圧迫感を受け...

これを読んでいるあなたは 食事中、頻繁に食べ物をこぼしていませんか？ そーたろう 私も知らないうちにテーブルを汚しています その原因はもしかしたら「ボディイメージのズレ」かもしれません。 今回は理学療法士10年目の私がボディイメージについて簡単...

みなさんは何でも一人で抱え込んでいませんか？「何をどう助けてもらったら良いかわからない」と思っていませんか？ 私も自分のことは自分でしようと必死でその結果としてパニックになったりたくさん困りごとは起こっていました。 そーたろう 全然うまくい...

バスケットボールって楽しいですよね。 だけど、いざ自分がやろうとすると難しい。特にADHDの人は球技が苦手な場合が多いです。 でも大丈夫です。 球技が苦手なADHDの人でも シュート練習なら頑張れます。 パスやドリブルより上達しやすいと思います 中学...

スーパーでつい余計なものまで買ってしまう そんなことありませんか？ 私も野菜を買いに行っただけなのに「新しいチョコレートが出てないかな」とふらっとお菓子コーナーに立ち寄り気づくとカゴの中にはお菓子がたくさん... なんてことがあったりします。 ...

【私もすごく猫背でした】 今は少しマシになりましたが以前は本当に本当に酷かったです。 例を挙げるとこんな感じです。 背中が丸すぎて遠くにいても気づかれる自然と視界が狭くなり、何度も人にぶつかるまだ30代なのに頻繁に誤嚥する なかでもショックだ...

私はあまり旅行が好きではありませんでした。 事前に計画を立てない(立てられない) 当日になって時間・ルートを考えずに行動する 夕方になって宿を探し始めるけど、なかなか見つからない 深夜に慌ててネットカフェに入る 帰ってから忘れ物をしたことに気が...