これを読んでいるあなたは、旅行好きですか?
- 綺麗な景色や文化に癒される
- 新しい土地の美味しいものを食べる
- 温泉に入って疲れを癒す
楽しみ方はそれぞれですが
趣味にするほど好きな人も多いと思います。
しかし、旅行のときの悩みの一つに
『忘れ物』がありますよね。
かくいう私もADHD特有の『不注意』を存分に発揮しており
よく忘れものをしていました。
- 喫茶店に手袋を忘れる
- 泊まったホテルいハンカチを忘れる
- 電車の荷台にお土産を忘れる
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忘れたものは数えきれません
たくさん悩んで試行錯誤をしていくうちに
いくつかのコツを掴めるようになっていき
以前よりも忘れ物の頻度が少なくなりました。
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前よりも旅行が楽しいです
そこで今回はADHDの私がお伝えする
旅行のときに忘れ物をしないコツをお伝えします。
持ち物リストを書いておく
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まず最初におすすめするのは『メモを書く』です。
有名なミニマリストの方などは
自宅にある持ち物を全て把握できているんだとか
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すごすぎますよね……
「ミニマリストと家の持ち物」の関係のように
旅行で持っていくものを全て把握しよう!!
ということです。
そして持ち物の把握のためにメモです。
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頭の中だけでは覚えきれませんでした
実際の私のメモをご覧ください。
![](https://lukewarmblog.com/wp-content/uploads/IMG_5919.jpg)
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こんな風にまずは
持っていくものを全て書き出す
ということが大事になります。
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家でもホテルでもこれを見て確認しました
もしも余裕があるとすれば
手書きのメモを用意して
持っていると確認できたらチェックをつける
などもおすすめです。
忘れても良い環境を作る
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二つ目にご紹介する方法は
『忘れても良い環境を作る』です。
何を言っているかわかりませんよね(笑)
具体的な例を挙げますと
- 歯ブラシなどのアメニティがある宿に泊まる
- 着ていった服は宿で捨てていく
などになります。
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私の一泊二日の旅行を例にします
- 捨てる予定の服を着て出発
- 宿で服を着替える
- 着て来た服は出先で燃えるゴミに
といった流れになります。
私の場合は避難用リュックの中に
「古くなった肌着・下着」が入れているので
それを旅行のときに使用しています。
つまり大事なことは
- 歯ブラシを持っていかなくて済むように→歯ブラシのあるホテルに泊まる
- 着て来たものを忘れても良いように→旅先で捨てて良い服を着ていく
ということになります。
大きなスーツケースを持って旅行する
![](https://lukewarmblog.com/wp-content/uploads/american-green-travel-mAEnD6XjCsE-unsplash-1024x851.jpg)
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最後に紹介するのは持ち物の運び方です。
手に持ったりして管理するから忘れるなら
持ち物全てが入る大きいスーツケースを持てば良いじゃん!!
という発想になりました。
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ちょっと力技かもしれませんね……
まとめ
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今回のまとめです
- 持ち物リストを作ろう
- 忘れても良い環境を作ろう
- 大きいキャリーバックを使う
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何か一つでも参考になれば嬉しいです
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