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ADHDと診断されてよかった3つのこと

こんにちは白湯(さゆ)です

ADHDと診断されてよかったこと

について書きたいと思います

この記事はこんな人にオススメ!
  • もしかしたら自分はADHDかも知れない
  • ADHDと診断されるのが不安だ
  • 診断された後のことが気になる
目次

ドクターに話を聞いてもらえる

私の場合は月に1回の頻度で
心療内科で診察を受けています

担当ドクターはいる曜日が決まっているので
その日に合わせて予約・受診しています

ドクターもお仕事なので

私たちの辛い経験や失敗談を
全部ちゃんと聞いてくれます

とてもありがたい存在です

インプット(悩みごと)も意識するようになる

診察という話す習慣を得られたことで
「どんなことに悩んでいるのか?」
を考えるアンテナが立
てられた気がします

おそらく今まで似た経験をしてきたはずですが
それをちゃんと拾えるようになった気分です

お陰で今まで漠然と困っていたことを
「記憶に留めよう、分析してみよう」と意識できています

書くことでアイデアが入ってくる

余談ですが、私は趣味として
小説を書くことがあります

書くことを習慣にしてからは

「あ、これ小説のネタに使えそう!」

などのアイデアが入るようになりました

薬を処方してもらえる

ADHDの診断がついたことで
薬を処方してもらえるようになりました

どこまでが薬の効果かわかりませんが

  • 段取りよく物事に取り組めるようになる
  • 会議でも落ち着いていられるようになる
  • 何かを楽しんでいるときに他のことへ意識が外れなくなる

などの効果を実感しています。

多少のお金がかかりますが
もちろん健康保険も適用されます

私(3割負担)の場合は
ストラテラ40mg(のジェネリック品)を
朝晩1錠ずつ服用していて
4週間分で3500円くらいです

自己肯定感が上がる

正しく言うと

自己否定する気持ちが薄れる

かもしれません

以前の私はできないことばかりで

「どうして私だけできないんだろう?」
「また無駄に過ごしてしまった」
「もう自分なんて生きている意味がない」

とばかり考えて生きていました

ですがADHDと診断されてからは
何か上手くいかないことがあっても

  • まあADHDだからしょうがないか
  • この症状と上手く付き合っていこう
  • そのために何ができるんだろう?

と開き直ることができるようになりました

すべての原因をADHDにするのは
よろしくないかも知れませんが
自分の全てを否定するよりも
いいのかな、と考えています

おわりに

今回のまとめ
  • 話す機会があると悩みにも気づけるようになる
  • お薬は4週間で3500円くらい(私の場合)
  • 「ADHDだからしょうがない」も割り切ることも時には必要

今回もご覧いただきありがとうございました

何か一つでも参考になれば嬉しいです

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この記事を書いた人

「生きづらさを感じる人の心と身体に寄り添い、すこしでも力になる文章を届ける」を意識しながら発信しています。
都内在住の32歳/理学療法士/趣味はサウナと庭園巡り
バイトをクビ→課題を忘れて大学を留年→仕事でも落ちこぼれ→ADHDと診断→精神科を通院中

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