ADHDと診断されてよかった３つのこと

こんにちは白湯(さゆ)です

ADHDと診断されてよかったこと

について書きたいと思います

ドクターに話を聞いてもらえる

私の場合は月に１回の頻度で
心療内科で診察を受けています

担当ドクターはいる曜日が決まっているので
その日に合わせて予約・受診しています

ドクターもお仕事なので

私たちの辛い経験や失敗談を
全部ちゃんと聞いてくれます

とてもありがたい存在です

インプット(悩みごと)も意識するようになる

診察という話す習慣を得られたことで
「どんなことに悩んでいるのか？」
を考えるアンテナが立てられた気がします

おそらく今まで似た経験をしてきたはずですが
それをちゃんと拾えるようになった気分です

お陰で今まで漠然と困っていたことを
「記憶に留めよう、分析してみよう」と意識できています

書くことでアイデアが入ってくる

余談ですが、私は趣味として
小説を書くことがあります

書くことを習慣にしてからは

「あ、これ小説のネタに使えそう！」

などのアイデアが入るようになりました

薬を処方してもらえる

ADHDの診断がついたことで
薬を処方してもらえるようになりました

どこまでが薬の効果かわかりませんが

などの効果を実感しています。

多少のお金がかかりますが
もちろん健康保険も適用されます

私(３割負担)の場合は
ストラテラ40mg(のジェネリック品)を
朝晩１錠ずつ服用していて
４週間分で3500円くらいです

自己肯定感が上がる

正しく言うと

自己否定する気持ちが薄れる

かもしれません

以前の私はできないことばかりで

「どうして私だけできないんだろう？」
「また無駄に過ごしてしまった」
「もう自分なんて生きている意味がない」

とばかり考えて生きていました

ですがADHDと診断されてからは
何か上手くいかないことがあっても

と開き直ることができるようになりました

すべての原因をADHDにするのは
よろしくないかも知れませんが
自分の全てを否定するよりも
いいのかな、と考えています

おわりに

今回もご覧いただきありがとうございました

何か一つでも参考になれば嬉しいです