『ADHDが学校や会社に遅刻してしまう理由を３つ考えてみた』

ADHDのみなさんは
遅刻に悩んではいないでしょうか？

ADHDでクリニックに通院中の私も

大学入学と同時に一人暮らしを始めて
途端に寝坊→遅刻を繰り返していました。

『あと１回で出席日数が足りず、単位がもらえない』
というところまで何度も追い込まれました。

今回はADHDがどうして遅刻しやすいのか
理由を考えてまとめてみました。

理由①　目先の楽しさを優先してしまうから

ADHDには衝動性があります。

目の前の楽しさを優先してしまうことが多いです。

理由②　ギリギリで間に合った成功体験を強烈に覚えている

私自身もそうなのですが、
ADHDはギリギリ癖がとてもあります。

逆に言えば、追い込まれたときの
鍛冶場の馬鹿力はすごいです(笑)

「ギリギリ間に合った」というの経験を
強烈に覚えているために

と『ギリギリ癖』がついているのかも知れません。

「あと５分」に甘えすぎ問題

社会人なりたての頃
週１回のペースで遅刻していました。

一度は出勤時間の1時間前に目覚めるのですが
「もう、５分だけ……」を繰り返して
寝坊してしまうのでした。

同僚みんなが朝礼に参加中
申し訳なさそうに、こっそり出勤するのは
本当に恥ずかしかったです。

理由③　段取りができないから

ADHDは計画を立てるのが苦手です。

過去の記事で書きましたが、
旅行の計画を立てることも苦手なので

『計画を詰め込みすぎない』をオススメしています。

計画については毎朝の準備も同じことです。

などでは問題があります。

余裕を持った朝の時間を過ごせるように

今回もお読みいただきありがとうございました。